Свинско с портокали
нужно време
35 минутипорции
2-3трудност
среднасготвиха
2
Нужни продукти
500 гр. свинско месо
3 с.л. зехтин
2 портокала
сока от 1 портокал
2 с.л. зелен лук
сол
подготовка
30
минути
готвене
5
минути
общо
35
минути
Стъпки
Нарежете месото на тънки филийки и го начукайте.
Запържете месото от всички страни.
Нарежете портокалите на резени с дебелина 1 см.
Прибавете лука, портокалите и портокаловия сок към месото.
Гответе за 2 минути и свалете от огъня.
Сервирайте с гарнитура от картофи.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
320
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
10g
Белтъци
25g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти