Нужни продукти
500 гр.грама свинско месо
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
2 портокала
сока от 1 портокал
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зелен лук
сол
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 5 минути
общо 35 минути
Стъпки

Нарежете месото на тънки филийки и го начукайте.

Запържете месото от всички страни.

Нарежете портокалите на резени с дебелина 1 см.

Прибавете лука, портокалите и портокаловия сок към месото.

Гответе за 2 минути и свалете от огъня.

Сервирайте с гарнитура от картофи.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
10g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид свинско месо е най-подходящо за тази рецепта?
Мога ли да използвам друг вид масло вместо зехтин?
Каква гарнитура е най-подходяща за свинско с портокали?
Колко време се запържва свинското месо?
Мога ли да използвам друг вид цитрусов плод вместо портокали?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти