Ягодово смути с кокосово мляко
нужно време
10 минутипорции
2трудност
леснасготвиха
1Това освежаващо ягодово смути с кокосово мляко е идеалният начин да започнете деня си или да се освежите през горещите летни следобеди. Комбинацията от сладки ягоди и кремообразно кокосово мляко създава уникален и вкусен баланс, който ще ви зареди с енергия и добро настроение. Съчетайте го с леко докосване на мед за допълнителна сладост и наслада.
Нужни продукти
250 г ягоди
200 мл кокосово мляко
1 с.л. мед
1 ч.л. ванилов екстракт
6 бр. ледени кубчета
няколко листа за украса мента
подготовка
10
минути
готвене
- -
минути
общо
10
минути
Стъпки
Измийте добре ягодите и ги почистете от дръжките.
В блендер комбинирайте ягодите, кокосовото мляко, меда, ваниловия екстракт и ледените кубчета.
Блендирайте до получаване на гладка смес.
Разлейте смутито в чаши и украсете с листа от мента.
Поднесете незабавно и се насладете на освежаващия вкус.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 250 мл
Калории
150
Общо мазнини
4g
Наситени мазнини
4g
Натрий
20mg
Въглехидрати
30g
Фибри
3g
Захари
20g
Белтъци
2g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти