За предпочитане е зеленчуците да НЕ са от магазина. Ако ви харесва-коментирайте.

Нужни продукти
2 добре узрели домата
1 малка тиквичка
2 стръка зелен лук
олио или зехтин
сол
чер пипер
сушен босилек
1 малка питка (или хлебче,рязано на 2 половени)
1/2 ч.ч. натрошено сирене
подготовка 10 минути
готвене 15 минути
общо 25 минути
Стъпки

Намажи с мазнина решетката и загрей барбекюто.

Нарежи на дебели филийки доматите, а тиквичките на дълги ленти.

Постави ги в дълбока купа заедно с нарязания на ситно зелен лук.

Поръси леко със зехтина и подправките и разбъркай добре.

Намажи с малко мазнина едната страна на питката.

Постави зеленчуците върху грила на барбекюто и изчакай да се ожарят добре (по 2-5 минути от всяка страна).

След това постави на барбекюто питката (половинките от хлебчето), за да се препече (1-2 минути от всяка страна).

Намажи питката със сирене и покрий отгоре с резените домат и тиквичка.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
4g
Холестерол
15mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
30g
Фибри
5g
Захари
8g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти