Нужни продукти
800 гр. месо
80 гр. масло
40 гр. моркови
40 гр. керевиз
20 мл вино
80 гр. лук
20 гр. чесън
12 гр. брашно
60 гр. сланина
олио
сол
черен пипер
червен пипер
дафинов лист
60 гр. ориз
160 гр. зелен фасул
60 гр. масло
сол
подготовка 50 минути
готвене 40 минути
общо 90 минути
Стъпки

Месото се шпекова с моркови, керевиз, чесън и сланина.

Връзва се с конец, за да се получат хубави порции.

Пържи се в маслото с малко олио, от всички страни, след което се посолява.

Изважда се месото от мазнината и в нея се слага лукът.

Като се позапържи лукът, се прибавя брашното.

Връща се месото обратно в съд-а.

Сипва се виното и се добавят остатъците от моркови, сланина, керевиз и чесън.

Поръсват се червеният пипер, дафиновият лист и черният пипер.

Залива се с хладка вода и се вари на тих огън.

За гарнитурата, в отделен съд, се затопля масло и в него се слага очистеният ориз.

След като оризът се позапържи, се залива с 45 гр. кипяща вода и се добавя солта.

Оризът се вари до пълното поглъщане на водата.

Зелен фасул се вари до омекване и след това се запържва в масло.

При сервиране, оризът се оформя във форма на чашка отстрани на задушеното месо, а зеленият фасул се поднася до ориза.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
550
Общо мазнини
30g
Наситени мазнини
12g
Транс мазнини
0.5g
Холестерол
120mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
20g
Фибри
3g
Захари
4g
Белтъци
35g
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти