Телешко задушено
нужно време
1 час и 30 минутипорции
4трудност
среднасготвиха
2Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Връзва се с конец, за да се получат хубави порции.
Пържи се в маслото с малко олио, от всички страни, след което се посолява.
Изважда се месото от мазнината и в нея се слага лукът.
Като се позапържи лукът, се прибавя брашното.
Връща се месото обратно в съд-а.
Залива се с хладка вода и се вари на тих огън.
След като оризът се позапържи, се залива с 45 гр.грама кипяща вода и се добавя солта.
Оризът се вари до пълното поглъщане на водата.
Зелен фасул се вари до омекване и след това се запържва в масло.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Mнения на кулинари
добави коментар