Нужни продукти

1 кг.килограма зрял боб
3 връзки пресен лук
560 гр.грама доматено пюре
50 гр.грама олио
сол на вкус
2 щипки индийско къри
3 щипки кимион
Нужно Време
подготовка 1500 минути
готвене - - минути
общо 1500 минути

Стъпки

Боба се сварява, но да не се преварява много.

Добавя се лукът нарязан на ситно.

Добавя се доматеното пюре, олиото, индийското къри, кимиона и солта на вкус.

Всичко това се разбърква добре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
310mg
Въглехидрати
45g
Фибри
12g
Захари
6g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид боб е най-подходящ за тази салата?
Мога ли да използвам консервиран боб вместо сварен?
Как да разбера кога бобът е сварен достатъчно?
Мога ли да заменя пресния лук с друг вид лук?
Колко време отнема приготвянето на тази салата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти