Нужни продукти

1 кг.килограма зрял боб
3 връзки пресен лук
560 гр.грама доматено пюре
50 гр.грама олио
сол на вкус
2 щипки индийско къри
3 щипки кимион
Нужно Време
подготовка 1500 минути
готвене - - минути
общо 1500 минути

Стъпки

Боба се сварява, но да не се преварява много.

Добавя се лукът нарязан на ситно.

Добавя се доматеното пюре, олиото, индийското къри, кимиона и солта на вкус.

Всичко това се разбърква добре.

сготвих
от vili79 vili79 добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
310mg
Въглехидрати
45g
Фибри
12g
Захари
6g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид боб е най-подходящ за тази салата?
Мога ли да използвам консервиран боб вместо сварен?
Как да разбера кога бобът е сварен достатъчно?
Мога ли да заменя пресния лук с друг вид лук?
Колко време отнема приготвянето на тази салата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти