ЗА рецептата
Тази салата с диня и рукола е перфектното лятно ястие, което ще разхлади и освежи сетивата ви. Съчетанието от сладката и сочна диня и пикантната рукола създава уникален вкус, който ще задоволи и най-изискания вкус. Лекото сирене фета и хрупкавите орехи добавят допълнителна текстура и богатство на това изискано ястие.
Нужни продукти
500 г диня
100 г рукола
100 г сирене фета
50 г орехи
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) балсамов оцет
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
на вкус сол
на вкус черен пипер
Нужно Време
подготовка
15
минути
готвене
- -
минути
общо
15
минути
Стъпки
Нарежете динята на малки кубчета и я поставете в голяма купа.
Добавете руколата към динята и леко разбъркайте.
Натрошете сиренето фета и го добавете в купата.
Грубо нарежете орехите и ги добавете към салатата.
В малка купичка смесете балсамовия оцет и зехтина. Овкусете със сол и черен пипер, след което полейте салатата с дресинга.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
180
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
16g
Фибри
2g
Захари
10g
Белтъци
5g
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам друг вид сирене вместо фета?
Как да съхранявам остатъците от салатата?
Мога ли да добавя други съставки към салатата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се