Нужни продукти

150 г рукола
8 бр.броя сини сливи
100 г козе сирене
50 г орехи
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) балсамов оцет
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) мед
на вкус сол
на вкус черен пипер
1/2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сушена мащерка
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 15 минути
общо 30 минути

Стъпки

Загрейте фурната на 180°C.

Разрежете сливите на половинки и отстранете костилките. Поставете ги в тава, застлана с хартия за печене.

Полейте сливите със зехтин и ги поръсете със сол, черен пипер и сушена мащерка. Печете в предварително загрятата фурна за 15 минути, докато омекнат и леко се карамелизират.

Докато сливите се пекат, измийте руколата и я подсушете. Поставете я в голяма купа за салата.

Нарежете козето сирене на малки кубчета и го добавете към руколата.

Запечете орехите на сух тиган за няколко минути, докато започнат да ухаят приятно. Оставете ги да се охладят и ги добавете към салатата.

След като сливите са готови, ги оставете да изстинат леко, след което ги добавете към салатата.

Разбъркайте балсамовия оцет с мед и полейте салатата с този дресинг. Разбъркайте внимателно, за да се смесят всички съставки.

Сервирайте салатата веднага, като я украсите с няколко листа свежа рукола отгоре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
210
Общо мазнини
13g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
210mg
Въглехидрати
18g
Фибри
3g
Захари
12g
Белтъци
8g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам други ядки вместо орехи?
Как да съхранявам остатъците от салатата?
Мога ли да използвам друг вид сирене?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти