Омлет руло с шунка и кашкавал
протеинова
нужно време
1 часпорции
2трудност
леснасготвиха
1
ЗА рецептата
Лесна и вкусна рецепта, която ще зарадва малки и големи! Подходяща за закуска и обяд, а защо не и за вечеря... въображението ви пък може да промени плънката :-)
Нужни продукти
4 бр.броя яйца
50 гр.грама серене пармезан
350 гр.грама картофи
200 гр.грама кашкавал
200 гр.грама шунка (варена)
сол
черен пипер
риган
Нужно Време
подготовка
20
минути
готвене
40
минути
общо
60
минути
Стъпки
Разбъркваме в купа яйцата със солта, черения пипер и пармезана.
Настъргваме картофа/ите и ги прибавете към разбърканата вече смес с яйцата. Добавете щипка риган и разбъркайте отново добре.
Изсипете сместа в подхадящ съд, разтелете хубаво и след това печете на предварително загрята до 180 градуса фурна за 30 мин.
Върху изпечения блат наредете шунката, а върху нея кашкавала.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
350
Общо мазнини
22g
Наситени мазнини
10g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
200mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
25g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
20g
Често задавани въпроси
Какви картофи е най-добре да използвам за тази рецепта?
Мога ли да заменя пармезана с друг вид сирене?
Как мога да направя рецептата по-здравословна?
Как да съхранявам омлет рулото, ако не го изям веднага?
Мога ли да използвам замразени картофи?
Mнения на кулинари
добави коментар
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се