Печена тиква с мед, орехи и стафиди
Не изхвърляйте семките от тиквата! Богати са на протеини, витамини и минерали като желязо, цинк, мед и фосфор ;)
нужно време
55 часапорции
5трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Тиквата се реже на парченца и се слага в тава с малко количество вода. Върху нея може да се сложи и малко мед.
Пече се не по-малко от 45 минути в зависимост от дебелината на тиквата и вашите лични предпочитания.
В последните 5 минути се добавят натрошените орехи и стафидите.
Когато сте я изпекли достатъчно, я извадете. Може веднага да се посипе с мед или при сервиране.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Mнения на кулинари
добави коментар