Нужни продукти

2 краставици
1 маруля
1 консерва царевица
2 консерви риба тон
оцет
олио
сол (слагат на вкус)
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути

Стъпки

Марулята се измива и се нарязва, след което се слага в купа.

Краставиците се нарязват.

Добавяме царевицата и рибата.

Добавяме олиото (ако рибата е в олио, може да не слагате).

Добавяме оцет и малко сол на вкус.

Разбърквате добре салатата.

сготвих
от Теди Теди добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
200
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
20mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
12g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид риба тон е най-подходящ за тази салата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Какъв вид оцет е най-подходящ за салатата 'Мираж'?
Как да направя салатата по-питателна?
Мога ли да приготвя салатата предварително?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти