Нужни продукти
2 краставици
1 маруля
1 консерва царевица
2 консерви риба тон
оцет
олио
сол (слагат на вкус)
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути
Стъпки

Марулята се измива и се нарязва, след което се слага в купа.

Краставиците се нарязват.

Добавяме царевицата и рибата.

Добавяме олиото (ако рибата е в олио, може да не слагате).

Добавяме оцет и малко сол на вкус.

Разбърквате добре салатата.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
200
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Холестерол
20mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
12g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид риба тон е най-подходящ за тази салата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Какъв вид оцет е най-подходящ за салатата 'Мираж'?
Как да направя салатата по-питателна?
Мога ли да приготвя салатата предварително?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти