Нужни продукти

1 консерва риба тон в зехтин
1 консерва царевица
200 грграма черни маслини
1 буркан кисели краставички (бр.броя на кисели краставички са по предпочитание)
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути

Стъпки

Консервите се смесват с нарязаните краставички, нарязаните маслини и се объркват.

Хубаво е зехтинът от рибата да не се изхвърля, а да се използва за салатата.

По желание може да се сложи горчица, или нарязана маруля.

Салатата е подходяща за интерпретация може да се добави, каквото е по вкуса ви.

Добър Апетит!
сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
20g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
15g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам риба тон в собствен сос вместо в зехтин?
Какви други зеленчуци мога да добавя към салатата?
Мога ли да използвам различни видове маслини?
Колко време може да се съхранява салатата в хладилник?
Какво мога да добавя вместо горчица, ако не я харесвам?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти