Топ 12 на най-големите митове за отслабването

В интернет има много съвети за отслабване, но повечето от тях са или недоказани, или доказано не работят. Ето кои са 12-те най-големи лъжи, митове и заблуди за отслабването. 1. Всички калории са еднакво количество Калорията е мярка за енергия. Всички калории имат еднакво енергийно съдържание. Това обаче не означава, че всички източници на калории имат еднакво въздействие върху теглото ви. Различните храни преминават…

преди 3 седмици 34

Как да поддържате балансирана диета като вегетарианци или вегани?

Вегетарианството и веганството могат да имат много ползи за здравето, но тези диети крият и рискове, ако не са правилно балансирани. Д-р Кимбърли Гудзун, специалист по вътрешни болести и затлъстяване в програмата „Здравословно хранене, активност и тегло“ на университета „Джонс Хопкинс“, обяснява как да си набавяте основните витамини и хранителни вещества, от които се нуждаете, ако диетата ви не включва прием на месо…

07.10.2024 г. 23:07 59

Хубавото кафе прави денят ти приятен

Как да избираме смляно кафе? Всички ние, които започваме деня си с чаша кафе, ценим кафето. Това е един сутрешен ритуал, който създава настроение за през деня, ето защо и вкуса на кафето има толкова голямо значение. Всъщност чаша ужасно кафе може да развали и най-доброто настроение и да изтрие усмивката от лицето на най-лъчезарния човек. Днес на пазара се предлагат множество марки и видове кафе, така че със сигурност…

08.08.2011 г. 00:00 1553

Да превърнем готвенето в семейно забавление

Много домакини се сблъскват с проблема е децата им се пречкат в кухнята и те не могат да сготвят спокойно яденето. Всъщност вместо да гоните детето от кухнята, за да го предпазите от рисковете свързани с готвенето, по–добре го научете да ви помага. Преди години готварските тънкости са се предавали в семейството от майка на дъщеря, но днес хората са твърде заети, за да се отдадат на кулинарни забавления. А на практика…

26.09.2010 г. 01:11 1246

Готвенето в работни дни

През делничните дни повечето работещи жени са принудени с влизането вкъщи вечер да се втурнат в кухнята и да прекарат вечерта пред печката, за да осигурят на семейството си вкусна и разнообразна храна всеки ден. Ясно е, че дори и най-запалените кулинари се изнервят от това ежедневно готвене, да не говорим, че времето никога не стига, а всички вкъщи губят търпение докато яденето се сготви. Предлагаме ви някой идеи как…

19.08.2010 г. 00:00 5228

Блогът за Живот

Топ 12 на най-големите митове за отслабването

Как да поддържате балансирана диета като вегетарианци или вегани?

Хубавото кафе прави денят ти приятен

Да превърнем готвенето в семейно забавление

Готвенето в работни дни

За мен

Търси в блога

Тагове

Архив