Нужни продукти
1 банан
2 лимона
1 авокадо
3 портокала
2 чаши вода
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене - - минути
общо 10 минути
Стъпки

Взимате чашата и изстисквате внимателно 2-та лимона. Добавяте 2 чаши вода и разбърквате. Взимате авокадото и го режете на 3 парчета и махате костилката. Смачквате авокадото и го пускате в чашата. Добавяте портокаловия сок в чашата. Накрая трябва да добавите бананът нарязан на кръгчета и нанизан на клечка за зъби върху чашата, а останалата част може да я изядете.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
9g
Наситени мазнини
2g
Натрий
5mg
Въглехидрати
50g
Фибри
8g
Захари
30g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Още подобни рецепти
Сезонни рецепти
Полезни статии
Италианска салата с паста Капрезе

Италианска салата с паста Капрезе
Здравословно лятно меню: Леки храни за горещите дни

Здравословно лятно меню: Леки храни за горещите дни