Любомир Ангелов
ЗА рецептата

Тази рецепта за марината за пържоли е много лесна и пържолите стават много крехки и сочни. Това е една от първите маринати, с които успявам да направя пържолите крехки и сочни на фурна.

Нужни продукти
5-6 бр.броя свински пържоли (всякакъв вид)
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) кисело мляко (какъвто % имате)
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) червен пипер
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) чубрица
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин или олио
2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сол (ползвам келтска)
черен пипер на вкус
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 30 минути
общо 40 минути
Стъпки

В голяма купа смесете 2 супени лъжици зехтин или олио, 1 супена лъжица чубрица, черен пипер на вкус, 2 чаени лъжички сол и 2 супени лъжици червен пипер.

В чаша от 250 млмилилитра разбийте с вилица 2 супени лъжици кисело мляко и го разредете с вода до края на чашата, за да стане айран.

Изсипете айрана в купата със сместта от подправки.

Измийте 5-6 свински пържоли и ги поставете в купата с приготвената смес. Бъркайте добре.

Ако сместта не покрие пържолите, допълнете с вода до покриване на месото.

Оставете пържолите в хладилника за поне 2 часа. Оптимално е да ги приготвите вечер и да ги оставите през нощта.

След като пържолите са престояли достатъчно време, извадете ги и ги наредете във фурнената тава.

Изсипете малко от маринатата в тавата, само за да я покрие, не повече.

Печете на 220 градуса за 30 минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
55mg
Натрий
550mg
Въглехидрати
3g
Фибри
0g
Захари
2g
Белтъци
20g
Често задавани въпроси
Какъв вид кисело мляко е най-подходящо за маринатата?
Мога ли да използвам друг вид месо вместо свински пържоли?
Колко време е необходимо пържолите да останат в маринатата?
Мога ли да използвам други подправки вместо чубрица?
Какво да правя ако маринатата не покрива напълно пържолите?
Mнения на кулинари
добави коментар