Нужни продукти

1 бр.броя зелена салата
200 гр.грама пилешко филе
1 бр.броя домат
1 бр.броя краставица
1/2 консерва царевица
сос:
3 чаени лъжици кисело мляко
половин кофичка сметана
черен пипер
сол на вкус.
Нужно Време
подготовка 1800 минути
готвене - - минути
общо 1800 минути

Стъпки

Зелената салата се нарязва на ситно.

Пилешкото месо се изпържва и се нарязва на ситно.

Доматите и краставиците се нарязват на ситно.

Слага се царевицата.

Залива се със соса от киселото мляко, сметаната, черния пипер и солта.

сготвих
от stvetelina stvetelina добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
60mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
20g
Фибри
5g
Захари
8g
Белтъци
15g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да приготвя пилешкото филе за салатата?
Мога ли да използвам друг вид месо вместо пилешко?
Какъв вид кисело мляко е подходящо за соса?
Може ли да се добавят други зеленчуци към салатата?
Колко време ще издържи салатата в хладилника?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Рецепти за цялото семейство Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти