Салата от Чушки с Киноа и Авокадо
Тази салата от чушки с киноа и авокадо е истинска наслада за сетивата. Съчетава свежестта на чушките с богатството на киноата и кремообразната текстура на авокадото. Идеална е за лек и питателен обяд, който ще ви зареди с енергия за целия ден. Перфектна както за летни дни, така и за всяко време, когато искате да се насладите на здравословно и вкусно ястие. Лесна за приготвяне, тази салата е същинско удоволствие за всички сетива.
нужно време
35 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Измийте киноата под течаща вода, за да отстраните горчивината й.
В тенджера добавете измитата киноа и 400 млмилилитра вода. Оставете да заври, след което намалете огъня и оставете да къкри около 15 минути, докато киноата абсорбира водата.
Докато киноата се готви, измийте и нарежете на кубчета червените и жълтите чушки.
Обелете и нарежете авокадото на кубчета.
Добавете зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре.
Гарнирайте с нарязан магданоз и сервирайте.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Често задавани въпроси
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар