Нужни продукти
2 кофички кисело мляко (1 кофичка изцедено кисело мляко)
1 краставица
4-5 стръка копър
1-2 скилидки чесън
1-2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио (зехтин)
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Киселото мляко се цеди 6-8 часа.

Краставицата се нарязва на малки кубчета.

Копърът се нарязва на ситно.

Чесънът се нарязва на ситно и се счуква.

Добавя се солта и олиото.

Всичко се обърква с изцеденото мляко.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
100
Общо мазнини
6g
Наситени мазнини
4g
Холестерол
15mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
8g
Фибри
1g
Захари
5g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време трябва да се цеди киселото мляко?
Мога ли да използвам обикновено кисело мляко, вместо изцедено?
Какъв вид олио е най-добре да се използва?
Колко чесън трябва да добавя?
Трябва ли да беля краставицата преди да я нарежа?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти