Нужни продукти
1 маруля
1 кг. обелени и бланширани скариди
1 майонеза
орехи
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 5 минути
общо 15 минути
Стъпки

Нарежете марулята на ситно.
Смесете нарязаната маруля с обелените и бланширани скариди.

Добавете майонезата и разбъркайте всички съставки добре.

Овкусете със сол и черен пипер на вкус.
Поръсете с нарязани орехи.
Разбъркайте финално и сервирайте.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
25g
Наситени мазнини
4g
Холестерол
150mg
Натрий
450mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Мога ли да използвам замразени скариди вместо бланширани?
Как мога да направя салатата по-здравословна?
Колко време мога да съхранявам салатата в хладилник?
Мога ли да добавя други зеленчуци в салатата?
Какъв вид орехи е най-добре да използвам?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти