Нужни продукти

4 бр.броя пилешки гърди
1/4 чаша лимонов сок
от 1 лимон лимонова кора
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.), нарязан пресен розмарин
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
2 скилидки, нарязани чесън
на вкус сол
на вкус черен пипер
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 40 минути
общо 55 минути

Стъпки

В голяма купа смесете лимоновия сок, лимоновата кора, нарязания розмарин, зехтина и чесъна. Добавете сол и черен пипер на вкус.

Поставете пилешките гърди в маринатата и ги обърнете, за да се покрият равномерно. Оставете ги да се мариноват в хладилника за поне 30 минути.

Загрейте фурната до 200°C.

Поставете маринованите пилешки гърди в тава за печене и изсипете останалата марината върху тях.

Печете пилешките гърди в предварително загрятата фурна за около 35-40 минути или докато станат златисти и сочни.

сготвих
от Chef Vkusnotiiki Chef Vkusnotiiki добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 пилешка гърда

Калории
280
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
85mg
Натрий
320mg
Въглехидрати
3g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
32g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам сушен розмарин вместо пресен?
Как да разбера, че пилешкото е готово?
Мога ли да мариновам пилешкото за по-дълго време?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти