Нужни продукти

2 бр.броя патладжан
3 бр.броя червени чушки
100 г рукола
1 връзка пресен босилек
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
от 1 лимон лимонов сок
на вкус сол
на вкус черен пипер
2 скилидки чесън
100 г фета сирене
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 25 минути
общо 45 минути

Стъпки

Загрейте фурната на 200°C. Нарежете патладжаните на кръгчета с дебелина около 1 см. Поставете ги върху тава, покрита с хартия за печене.

Нарежете червените чушки на половинки и ги поставете в същата тава с патладжаните.

Поръсете зеленчуците със зехтин, сол и черен пипер. Печете за около 25 минути или докато се запекат добре.

След като изстинат, нарежете патладжана и чушките на по-малки парчета.

В голяма купа смесете изпечените зеленчуци с руколата и нарязания пресен босилек.

В малка купа смесете зехтина, лимоновия сок и ситно нарязания чесън. Разбъркайте добре и изсипете върху салатата.

Поръсете с натрошено фета сирене и сервирайте.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
12mg
Натрий
320mg
Въглехидрати
15g
Фибри
6g
Захари
7g
Белтъци
5g

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид сирене вместо фета?
Как да съхранявам остатъците от салатата?
Мога ли да добавя други зеленчуци?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти