Нужни продукти

400 гр.грама пилешко филе
2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) корнфлейкс
1 бр.броя яйце
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) риган
1/2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) куркума
чесън на прах
сол на вкус
олио за пържене
Нужно Време
подготовка 90 минути
готвене 20 минути
общо 110 минути

Стъпки

Пилешкото филе се нарязва на късове и се слага в купа.

Поръсват се със сол, риган, куркума и чесън на прах и се втриват в месото с ръка.

Корнфлейксът се смила в кухненски робот.

Маринованото месо се залива с разбитото яйце и се оставя да престои 1 час.

Пилешките нъгетс се овалват в натрошения корнфлейкс.

Пържи се в загрятото олио, като от всяка страна се пържат по 3-4 минути.

сготвих
от Стоянка Иванова Борисова Стоянка Иванова Борисова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 100 грама)

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
60mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
20g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид месо за тази рецепта?
Как мога да направя рецептата по-здравословна?
Колко време трябва да мариновам пилешкото месо?
Мога ли да използвам различни подправки?
Как да съхранявам остатъците от нъгетсите?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти