Нужни продукти

1 бр Авокадо
1 бр Лайм
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) Зехтин
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) Едромлян лют пипер
Щипка Сол
Щипка Черен пипер
2 бр Препечени филийки
Нужно Време
подготовка 1 минути
готвене 2 минути
общо 3 минути

Стъпки

Издълбайте вътрешността на авокадото и я сложете в плитка чиния.

Намачкайте с вилица на гладко пюре, добавете сока от лайм, зехтина, лютия пипер, сол и черен пипер и разбъркайте.

Намажете двете филийки и им се насладете.

сготвих
от Mona Mona добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 филия с авокадо

Калории
180
Общо мазнини
11g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
18g
Фибри
5g
Захари
1g
Белтъци
3g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да избера узряло авокадо?
Мога ли да използвам друг вид пипер вместо лют пипер?
Колко време мога да съхранявам намазаните филийки?
Мога ли да добавя допълнителни съставки към рецептата?
Какъв хляб е най-подходящ за тази рецепта?
Виж още рецепти и съвети в тема: Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия

Mнения на кулинари

добави коментар
10.09.2017 г. 03:32 Полезен 1

ВАЖНО!! Използвайте меко, узряло авокадо, за да стане кремообразно, а не на бучки.

Полезен Отговори
Mona
Mona коментира