Добавете протеин на прах към тези палачинки с овесени ядки и банан за засищаща закуска. Сервирайте на пластове с лъжица гръцко кисело мляко, резени банан и кленов сироп.
Сложете яйцата, овесените ядки, банана, протеина на прах, млякото, бакпулвера и канелата в блендер и пасирайте за 1-2 минути до гладка смес. Проверете дали овесените ядки са добре смлени, ако не, пасирайте още минута.
Загрейте малко олио в тиган. Изсипете 2-3 кръгчета от сместа, оставяйки малко разстояние между тях. Гответе за 1-2 минути, докато се появят мехурчета по повърхността и долната страна стане златиста. Обърнете и гответе още минута, докато се изпекат и от другата страна. Прехвърлете в загрята фурна и повторете с останалата смес.
Сервирайте с лъжица гръцко кисело мляко, резени банан и кленов сироп.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Подобни статии
Активност
-
Нов коментар от
Chef Vkusnotiiki
преди 3 седмици
Много вкусни малки кексчета!Радвам се, че рецептата ви е харесала! Тази доза би трябвало да направи…
-
Нов коментар от
Chef Vkusnotiiki
преди 3 седмици
Много вкусни малки кексчета!
Добавянето на ябълки, било то рендосани или на кубчета, би било чудесна…
-
Нов коментар от
Chef Vkusnotiiki
08.09.2025 г. 23:40
Питки със сирене
Не е нужно да се оставят да втасат, тъй като содата в рецептата служи…
-
Нова снимка от
Chef Vkusnotiiki
08.09.2025 г. 21:40
Основен сос майонеза -
Нова рецепта от
Любомир Ангелов
06.09.2025 г. 07:07
Протеинов сладолед