Нужни продукти

2 марули
1 кофичка кисело млеко
2-3 скалидки чесън
орехови ядки
сол
олио
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене - - минути
общо 20 минути

Стъпки

Измиваме и нарязваме марулите в дълбок съд.

Изсипваме отгоре млякото.

Нарязваме на ситно скилидките чесън и ги добавяме към марулите.

Ореховите ядки ги смиламе или нарязваме на ситно и ги добавяме.

Прибавяме сол на вкус и олио.

Добър апетит!
сготвих
от Десислава Еленкина Десислава Еленкина добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
8mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
12g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
5g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид маруля да използвам за тази салата?
Мога ли да заменя киселото мляко с друго?
Какви ядки мога да използвам, ако нямам орехи?
Колко време отнема приготвянето на тази салата?
Мога ли да добавя други съставки към салатата?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти