Нужни продукти

6 варени яйца
150г.грама кашкавал
1 пакетче сирене "Крема" или 150г.грама сирене "Фета"/дунавия/
100г.грама извара
1 кофичка кисело мляко
2 скилидки чесън
копър
черен пипер
100г.грама зехтин /олио/
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 5 минути
общо 25 минути

Стъпки

Пасирайте сиренето, зехтина (или олиото) и изварата.

Добавете сол, черен пипер и начукания чесън.

Добавете нарязания копър и киселото мляко.

Настържете кашкавала на едро и го добавете към сместа.

Нарежете 5 от яйцата на кубчета и ги добавете към сместа.

Поставете получената смес в купа за сервиране.

Украсете с останалото яйце и копър.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
25g
Наситени мазнини
10g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
250mg
Натрий
450mg
Въглехидрати
5g
Фибри
0g
Захари
3g
Белтъци
18g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя сиренето 'Крема' с друго сирене?
Как мога да съхранявам салатата и колко време издържа?
Мога ли да използвам олио вместо зехтин?
Как да направя салатата по-малко калорична?
Мога ли да добавя други подправки към салатата?
Виж още рецепти и съвети в тема: Високопротеинови рецепти Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти