Нужни продукти

спанак
зелена салата
сварени кестени
лешници
прошуто
зехтин
балсамов оцет
сол
магданоз
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути

Стъпки

Измийте и подсушете спанака и зелената салата. Нарежете ги и разпределете в купа.

В загрят тиган със зехтин запържете до покафеняване кестените и лешниците.

Добавете малко балсамов оцет и ситно нарязаният магданоз.

Смесете запържените кестени и лешници със спанака и марулята и накъсайте прошутото.

Овкусете салатата със сол на вкус и лимонов сок.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
20g
Фибри
5g
Захари
3g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какви кестени са най-подходящи за салатата?
Мога ли да заменя прошуто с друг вид месо?
Как да приготвя кестените, ако не са сварени?
Какъв вид зелена салата е най-подходящ за рецептата?
Мога ли да добавя други съставки към салатата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти