Нужни продукти

спанак
зелена салата
сварени кестени
лешници
прошуто
зехтин
балсамов оцет
сол
магданоз
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути

Стъпки

Измийте и подсушете спанака и зелената салата. Нарежете ги и разпределете в купа.

В загрят тиган със зехтин запържете до покафеняване кестените и лешниците.

Добавете малко балсамов оцет и ситно нарязаният магданоз.

Смесете запържените кестени и лешници със спанака и марулята и накъсайте прошутото.

Овкусете салатата със сол на вкус и лимонов сок.

сготвих
от magecreations magecreations добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
20g
Фибри
5g
Захари
3g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какви кестени са най-подходящи за салатата?
Мога ли да заменя прошуто с друг вид месо?
Как да приготвя кестените, ако не са сварени?
Какъв вид зелена салата е най-подходящ за рецептата?
Мога ли да добавя други съставки към салатата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти