Нужни продукти

1 краставица
3 домата
1 купичка царевица (на зърна, варена, може и от консерва)
200 гр.грама сирене
1 препечена филия хляб
3-4 маслинки за украса
сол, олио и оцет на вкус
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути

Стъпки

Нарежете доматите и краставицата в голяма купа.

Добавете царевицата и натрошете сиренето.

Начупете препечената филийка на залчета и ги прибавете.

Овкусете със сол, олио и оцет. (Ако обичате да експериментирате може да добавите и домашно сушена чубрица)

Разбъркайте, разсипете в чинийки или панички и поставете маслинките за украса.

сготвих
от Вера Хаджийска Вера Хаджийска добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
20mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
20g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Колко време отнема приготвянето на салатата?
Може ли да се използва сирене с по-ниско съдържание на мазнини?
Какъв вид хляб е най-подходящ за препечената филия?
Може ли да се добавят други зеленчуци в салатата?
Как да съхраняваме салатата, ако остане неизядена?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти