Нужни продукти
1 ч ч пшеничен грис
3 ч ч вода
1 равна ч ллитра сол
1 глава стар лук
200 г майонеза
1,2 лимонов сок
4-5 пера пресен лук
3-4 бр маслини
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

В тенджера загрейте водата с щипка сол до кипване.

Добавете пшеничния грис към врящата вода, като разбърквате постоянно, за да избегнете образуването на бучки.

Гответе на слаб огън, докато сместа се сгъсти и започне да се отделя от стените на тенджерата.

Оставете сместа да изстине напълно.

Нарежете стария лук на ситно.

В купа смесете изстиналия грис, нарязания стар лук и майонезата.

Добавете лимонов сок на вкус и разбъркайте добре.

Нарежете перата пресен лук и маслините на ситно.

Гарнирайте разядката с пресен лук и маслини преди сервиране.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
13g
Наситени мазнини
2g
Холестерол
5mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
30g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време отнема приготвянето на разядката?
Може ли да се използва друг вид грис вместо пшеничен?
Какви са алтернативите на майонезата в рецептата?
Мога ли да добавя други съставки към разядката?
Как да съхранявам разядката след приготвяне?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти