Бисквитки с фъстъчено масло и чиа без млечни продукти
Тези бисквитки с фъстъчено масло и чиа са специално създадени за хора, които следват безглутенова и безмлечна диета. Те са идеални за страдащите от Хашимото, тъй като не съдържат възпалителни съставки като глутен и млечни продукти. Чиата добавя фибри и омега-3 мастни киселини, които подпомагат храносмилането и намаляват възпалението. Фъстъченото масло осигурява здравословни мазнини и протеини, които поддържат стабилни нива на кръвната захар, което е от полза за хора с инсулинова резистентност.
нужно време
27 минутипорции
12трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Загрейте фурната на 180 градуса Целзий и покрийте тава с хартия за печене.
Добавете яйцето и ваниловия екстракт към сместа и разбъркайте добре.
Прибавете чиата, содата бикарбонат и щипката сол. Разбъркайте, докато всички съставки се съчетаят добре.
С помощта на лъжица оформете малки топчета от тестото и ги поставете върху подготвената тава, като оставите разстояние между тях.
Печете в предварително загрятата фурна за около 10-12 минути, или докато краищата на бисквитките станат златисти.
Оставете бисквитките да изстинат на тавата за няколко минути, преди да ги прехвърлите върху решетка, за да се охладят напълно.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 бисквитка
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар