Нужни продукти

500 грграма извара
50 грграма минерална вода
2 банана
1 ябълка
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) лимонов сок
1/2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) канела
1/2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) плодово мляко
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 180 минути
общо 190 минути

Стъпки

Смесете изварата, плодовото мляко, минералната вода, канелата и лимоновия сок до хомогенна смес.

Добавете нарязаните банани и разбъркайте.

Добавете нарязаните ябълки на кубчета.

Оставете сместа в хладилника за 2-3 часа.

сготвих
от Женя Димитрова Женя Димитрова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 200 грама)

Калории
150
Общо мазнини
2g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
50mg
Въглехидрати
25g
Фибри
3g
Захари
15g
Белтъци
8g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да направя сместа по-гладка?
Мога ли да използвам друг вид мляко вместо плодово мляко?
Колко дълго трябва да оставя сместа в хладилника?
Какви плодове мога да използвам вместо банани и ябълки?
Мога ли да добавя захар за по-сладък вкус?

Mнения на кулинари

добави коментар
19.03.2013 г. 00:00 Полезен 0

Сместа с изварата може да я пасирате,така тя ще стане гладка, като крем и тогава да добавите останалите продукти.

Полезен Отговори
Любомир Ангелов
Любомир Ангелов коментира
06.03.2010 г. 22:00 Полезен 3

Изпълних рецептата точно , но на мен и всичките ми приятели , които го опитаха им се стори ужасно :)

Полезен Отговори
Nevena Slavovs
Nevena Slavovs коментира

Подобни рецепти