Грахът на баба
без глутен
нужно време
35 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1
Нужни продукти
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) вода
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио /зехтин/
1 консерва грах
1-2 средно големи картофа
2-3 моркова
1-2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) червен пипер /сладък/
сол
други подправки по вкус
Нужно Време
подготовка
20
минути
готвене
15
минути
общо
35
минути
Стъпки
Нарязвате на кубчета картофите и морковите.
Задушавате ги в олиото и водата.
Прибавяте граха и подправките.
Разбърквайте, за да не загори.
След 10-15 мин. е готово.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
150
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
25g
Фибри
5g
Захари
5g
Белтъци
4g
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам пресен грах вместо консервиран?
Какви други подправки мога да добавя?
Мога ли да приготвя ястието без олио?
Колко порции се получават от тази рецепта?
Мога ли да добавя месо към рецептата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
многоготина рецепта пробваите задалjително