Нужни продукти

1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) вода
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио /зехтин/
1 консерва грах
1-2 средно големи картофа
2-3 моркова
1-2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) червен пипер /сладък/
сол
други подправки по вкус
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 15 минути
общо 35 минути

Стъпки

Нарязвате на кубчета картофите и морковите.

Задушавате ги в олиото и водата.

Прибавяте граха и подправките.

Разбърквайте, за да не загори.

След 10-15 мин. е готово.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
25g
Фибри
5g
Захари
5g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам пресен грах вместо консервиран?
Какви други подправки мога да добавя?
Мога ли да приготвя ястието без олио?
Колко порции се получават от тази рецепта?
Мога ли да добавя месо към рецептата?

Mнения на кулинари

добави коментар
28.10.2009 г. 12:10 Полезен 1

многоготина рецепта пробваите задалjително

Полезен Отговори
petrana
petrana коментира

Подобни рецепти