Калмари по гръцки
протеинова
нужно време
40 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1
Нужни продукти
1 пакет цели калмари не нарязани
сол
бяло брашно
царвично олио за пържене
Нужно Време
подготовка
20
минути
готвене
20
минути
общо
40
минути
Стъпки
Калмарите се мият и почистват от кости, ако имат такива.
Отделят се пипалата с нож и се маха оченцето от пипалата.
Тубите се режат на кръгчета с дебелина около един пръст/кутре/.
В съд се слага брашно с една чаена лъжица сол.
Сгорещява се царевичното олио.
Овалвате калмарите в брашното и пържите до златисто.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
150mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
20g
Фибри
1g
Захари
0g
Белтъци
15g
Често задавани въпроси
Какви калмари да използвам за рецептата?
Как да почистя калмарите правилно?
Мога ли да използвам различно олио за пържене?
Колко време трябва да пържа калмарите?
Мога ли да добавя подправки към брашното?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти

Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се