Оризови гофрети с канела
Тези оризови гофрети с канела са идеални за хора, следващи безглутенова диета, като същевременно предлагат ниско съдържание на захари и високо съдържание на фибри, което ги прави подходящи и за хора с инсулинова резистентност. Оризовото брашно е богато на витамини от група B, което подпомага метаболизма, а канелата допринася за регулиране на кръвната захар и добавя приятен ароматен вкус. Тези гофрети са леки, но засищащи и са перфектни както за закуска, така и за следобедно похапване.
нужно време
30 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
В голяма купа смесете оризовото брашно, бакпулвера, канелата и солта.
Смесете сухите съставки с мокрите, докато получите гладка смес. Добавете подсладител по желание.
Изсипете част от сместа в гофретника и печете 5-7 минути или до златисто кафяво.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 гофрета
Mнения на кулинари
добави коментар