Нужни продукти

500 грграма пилешко филе
250 мл.милилитра бяло вино
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) лимонов сок
10 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) натурален корнфлейкс
1 яйце
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 30 минути
общо 60 минути

Стъпки

Пилешкото филе се измива и нарязва на хапки. След което се поставя в купичка и се маринова с бялото вино и лимоновия сок за около 10-20 мин.

Яйцето се разбива, а корнфлейксът се натрошава или смила на ситно (но не на прах).

Хапките се овалват в яйцето след това в смляния корнфлейкс и се пържат в дълбок тиган с повече мазнина докато станат златисти.

сготвих
от г-жа. Георгиева г-жа. Георгиева добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (приблизително 100 гр)

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
15g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
20g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Каква е ролята на бялото вино в рецептата?
Мога ли да използвам друг вид зърнени култури вместо корнфлейкс?
Колко време трябва да мариновам пилешкото месо?
Мога ли да пека хапките вместо да ги пържа?
Как мога да направя хапките по-здравословни?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти