Нужни продукти

500 грграма пилешки гърди
1 бурканче гъби
1 жълта чушка (може и да не е жълта, но е по-шарено)
1 морков
1 глава лук
1/2 връзка магданоз
2 кисели краставички
2 с.ллитрасупена лъжица (15 мл.) царевица
5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) доматено пюре
масло (зехтин)
сол
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 20 минути
общо 40 минути

Стъпки

Пилешките гърди се нарязват на едри кубчета и се запържват в масло или зехтин.

Добавят се лукът, морковът и чушката (ситно нарязани) и се похлупва с капак да се задуши.

Гъбите, царевицата и магданозът се прибавят заедно.

Доматеното пюре се разбива с 50-100 мл.милилитра вода и се изсипва в тигана.

5 мин. по-късно вече е готово.

сготвих
от jeuss jeuss добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
60mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
25g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам различни видове гъби?
Какво мога да използвам вместо жълта чушка?
Мога ли да заменя пилешките гърди с друго месо?
Колко време отнема приготвянето на ястието?
Как да направя ястието по-пикантно?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти