Нужни продукти

500 грграма пилешки гърди
1 бурканче гъби
1 жълта чушка (може и да не е жълта, но е по-шарено)
1 морков
1 глава лук
1/2 връзка магданоз
2 кисели краставички
2 с.ллитрасупена лъжица (15 мл.) царевица
5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) доматено пюре
масло (зехтин)
сол
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 20 минути
общо 40 минути

Стъпки

Пилешките гърди се нарязват на едри кубчета и се запържват в масло или зехтин.

Добавят се лукът, морковът и чушката (ситно нарязани) и се похлупва с капак да се задуши.

Гъбите, царевицата и магданозът се прибавят заедно.

Доматеното пюре се разбива с 50-100 мл.милилитра вода и се изсипва в тигана.

5 мин. по-късно вече е готово.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
60mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам различни видове гъби?
Какво мога да използвам вместо жълта чушка?
Мога ли да заменя пилешките гърди с друго месо?
Колко време отнема приготвянето на ястието?
Как да направя ястието по-пикантно?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти