Нужни продукти

200 г.грама сварен зелен фасул (консерва)
200 г.грама домати
1 малка глава лук
зехтин (олио)
чесън
магданоз
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути

Стъпки

Отцедете зеления фасул и го нарежете.

Нарежете доматите и лука.

Смесете зеления фасул, доматите и лука в купа.

Наръсете със ситно нарязан чесън и магданоз.

Добавете зехтин и сол на вкус.

Разбъркайте добре всички съставки.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
20g
Фибри
6g
Захари
4g
Белтъци
4g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид зелен фасул трябва да използвам?
Мога ли да заменя зехтина с друго масло?
Колко чесън да добавя?
Трябва ли да беля доматите преди да ги нарежа?
Може ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти