Безглутенови палачинки с брашно от елда
Тези безглутенови палачинки с брашно от елда са идеалният избор за хора с Хашимото, тъй като не съдържат глутен, който може да предизвика възпалителни реакции. Елдата е богата на антиоксиданти и минерали, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза и общото здраве. Освен това, тези палачинки са лесно смилаеми и могат да бъдат приготвени за закуска или лека вечеря.
нужно време
30 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
В голяма купа смесете брашното от елда и солта.
В отделна купа разбийте яйцата, добавете бадемовото мляко и ванилията. Разбъркайте добре.
Добавете мокрите съставки към сухите и разбъркайте до получаване на гладка смес.
С помощта на черпак изсипете малко от тестото в тигана и разпределете равномерно.
Печете палачинката около 2-3 минути от всяка страна или докато се получи златист цвят.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 палачинка
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар