Нужни продукти
4 бр.броя пилешко филе
1/2 шише соев сос
4 скилидки чесън
2 лъжици мед
Нужно Време
подготовка 1440 минути
готвене 10 минути
общо 1450 минути
Стъпки

В дълбока купа сипваме соевия сос и меда и разбъркваме добре.

Поставяме пилешките филета в купата с марината, като между тях поставяме разрязани на две скилидки чесън.

Оставяме месото да престои в хладилника за 1 до 2 дни, като от време на време леко разбъркваме.

След като месото е престояло, го изпържваме в малко зехтин за около минута от всяка страна.

Гарнираме по желание и сервираме.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 пържола

Калории
220
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
10g
Фибри
0g
Захари
8g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време трябва да престояват пилешките филета в марината?
Мога ли да използвам друг вид сос вместо соев сос?
Как се приготвят пилешките филета след като са престояли в марината?
Мога ли да добавя други подправки към маринатата?
Какви гарнитури са подходящи за това ястие?
Mнения на кулинари
добави коментар
06.11.2010 г. 13:56 Полезен 3

Стават страхотни. Много са сочни и ароматни!

Полезен Отговори
Ралица Тодорова
Ралица Тодорова коментира
Подобни рецепти