Нужни продукти

500 млмилилитра българско кисело мляко
4 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) мед
100 г орехи
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) ванилия
щипка сол
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене - - минути
общо 10 минути

Стъпки

В голяма купа, комбинирайте българското кисело мляко с меда и ванилията. Разбъркайте добре, докато медът се разтвори напълно и сместа стане хомогенна.

Нарежете орехите на едри парчета и ги добавете към сместа. Разбъркайте внимателно, за да ги разпределите равномерно.

Добавете щипка сол, за да подчертаете сладостта на меда и киселинността на млякото.

Разделете сместа в четири малки купички или чаши за сервиране. Оставете в хладилник за около 10 минути, за да се охладят леко преди сервиране.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 125 мл

Калории
220
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
60mg
Въглехидрати
24g
Фибри
1g
Захари
20g
Белтъци
6g

Често задавани въпроси

Как мога да направя киселото мляко по-кремообразно?
Мога ли да заменя орехите с друга ядка?
Как да съхранявам остатъците от десерта?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти