Нужни продукти
40 г.грама домати
80 г.грама чушки
50 г.грама краставици
20 г.грама лук
5 г.грама магданоз
10 г.грама олио
сол
оцет
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути
Стъпки

Нарежете доматите, краставиците и лукът на тънки кръгове.

Нарежете опечените и обелените чушки на пръстени.

Наредете в кръг доматите, след това лук, чушки, лук, домати, лук и краставици.

Ако чинията е малка, разпределете нарязания на кръгове лук като мрежа върху салатата.

По желание, поръсете салатата със стрито на дребно сирене.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
120
Общо мазнини
9g
Наситени мазнини
1g
Натрий
10mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
2g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Мога ли да заменя олиото с друг вид мазнина?
Как да съхранявам салатата и колко време тя остава свежа?
Мога ли да добавя сирене към салатата?
Какви чушки са най-подходящи за салатата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти