Нужни продукти

40 г.грама домати
80 г.грама чушки
50 г.грама краставици
20 г.грама лук
5 г.грама магданоз
10 г.грама олио
сол
оцет
Нужно Време
подготовка 900 минути
готвене - - минути
общо 900 минути

Стъпки

Нарежете доматите, краставиците и лукът на тънки кръгове.

Нарежете опечените и обелените чушки на пръстени.

Наредете в кръг доматите, след това лук, чушки, лук, домати, лук и краставици.

Ако чинията е малка, разпределете нарязания на кръгове лук като мрежа върху салатата.

По желание, поръсете салатата със стрито на дребно сирене.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
120
Общо мазнини
9g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
10mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
2g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя олиото с друг вид мазнина?
Как да съхранявам салатата и колко време тя остава свежа?
Мога ли да добавя сирене към салатата?
Какви чушки са най-подходящи за салатата?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти