Нужни продукти

700 грграма пилешко филе
1 глава лук
1 глава чесън
2 лъжици вегета
1 ч.ллитрачаена лъжица (5 мл.) .черен пипер
2 с.л.захар
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) оцет
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 40 минути
общо 50 минути

Стъпки

Измитото и подсушено пиле, нарязано на лентички се запържва в мазнина заедно с вегетата, половин глава настърган лук и половината глава ситно нарязан чесън до златисто.

Прибавя се 1 ч. ч.чаена чаша (200 мл.) вода и другата част от лука и чесъна и черния пипер.

Оставя се да ври на тих огън около половин час.

Преди да се махне от котлона се добавят захарта и оцета.

Поднася се върху канапе от сварен ориз.

сготвих
от елена елена добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
600mg
Въглехидрати
20g
Фибри
1g
Захари
10g
Белтъци
30g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друго месо вместо пилешко?
Какъв вид оцет е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да добавя зеленчуци в ястието?
Как да направя ястието по-малко сладко?
Колко време трябва да се вари пилето?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти