Нужни продукти

500 г пилешки гърди
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1 бр.броя лимон
4 скилидки чесън
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) суха мащерка
на вкус сол
на вкус черен пипер
за гарниране магданоз
*
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 30 минути
общо 40 минути

Стъпки

Загрейте фурната до 200 градуса Целзий.

Измийте и подсушете пилешките гърди. Нарежете лимона на половинки и изстискайте сока в малка купа.

Смесете лимоновия сок със зехтина, нарязаните на ситно скилидки чесън, мащерката, солта и черния пипер.

Разпределете пилешките гърди в тава за печене. Полейте ги със сместа от лимон и чесън, като се уверите, че са покрити равномерно.

Печете пилето в предварително загрятата фурна за около 25-30 минути, докато месото стане златисто и сочно, а вътрешната температура достигне 75 градуса Целзий.

Гарнирайте с нарязан пресен магданоз преди сервиране.

сготвих
от Chef Vkusnotiiki Chef Vkusnotiiki добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 125 г

Калории
220
Общо мазнини
11g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
80mg
Натрий
220mg
Въглехидрати
2g
Фибри
0g
Захари
0g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам пилешки бутчета вместо гърди?
Как да направя ястието по-пикантно?
Мога ли да заменя зехтина с друг вид масло?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти