Нужни продукти
500 гр.грама пилешко месо
3 домата
3 чушки
5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио
чесън
чубрица
сол на вкус
вода
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 30 минути
общо 45 минути
Стъпки

Нарязваме пилешкото месо и запържваме докато почервенее.

Прибавя се вода около 500 мл.милилитра

Добавяме домата, нарязан на кубчета.

Чушките трябва да са опечени, обелени и нарязани, след което се добавят към ястието.

След като ястието поври малко, се слага чубрицата и солта.

Вари се около 30 минути.

Накрая се нарязва чесън на вкус, желателно да е поне 1 скилидка.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 250 грама)

Калории
220
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време отнема приготвянето на саламурата?
Мога ли да използвам различни зеленчуци в рецептата?
Трябва ли да обеля доматите преди да ги добавя?
Какъв вид чушки са най-подходящи за рецептата?
Мога ли да използвам пилешки бульон вместо вода?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти