Нужни продукти

500 гр.грама пилешко месо
3 домата
3 чушки
5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио
чесън
чубрица
сол на вкус
вода
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 30 минути
общо 45 минути

Стъпки

Нарязваме пилешкото месо и запържваме докато почервенее.

Прибавя се вода около 500 мл.милилитра

Добавяме домата, нарязан на кубчета.

Чушките трябва да са опечени, обелени и нарязани, след което се добавят към ястието.

След като ястието поври малко, се слага чубрицата и солта.

Вари се около 30 минути.

Накрая се нарязва чесън на вкус, желателно да е поне 1 скилидка.

сготвих
от desislava nikolova desislava nikolova добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (около 250 грама)

Калории
220
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
25g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Колко време отнема приготвянето на саламурата?
Мога ли да използвам различни зеленчуци в рецептата?
Трябва ли да обеля доматите преди да ги добавя?
Какъв вид чушки са най-подходящи за рецептата?
Мога ли да използвам пилешки бульон вместо вода?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти