Нужни продукти

1 пушена скумрия
2 глави лук
150 гр.грама маслини
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1 лимон
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 10 минути
общо 20 минути

Стъпки

Почиствате рибата от костите и кожата и я нарязвате.

Наръсвате с нарязания на ситно лук и лимоновия сок.

Настъргвате половин лимонова кора и поръсвате маслините, украсявате салатата с тях и всичко се полива със зехтин.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
15g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Колко време отнема да се приготви тази салата?
Може ли да се използва друг вид риба вместо скумрия?
Какъв вид маслини е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да заменя зехтина с друг вид масло?
Трябва ли да се сервира салатата веднага след приготвянето?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти