Нужни продукти
1 салатка (маруля)
1 връзка пресен лук
200 г ролца то раци
1 домат
1 сварен картоф
2 твърдо сварени яйца
20 г масло
сол
зехтин (олио)
оцет
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Салатката се измива, няколко листа се нареждат върху чинията, а другите се нарязват или накъсват.

Ролцата се поставят във малко вряща вода за 3 минути и се нарязват.

Картофът се пасира докато е топъл, посолява се и се добавя маслото.

Върху листата от салатката се слагат ролцата от раците и се заливат с картофеното пюре.

Отстрани се нареждат нарязаната салатка, поръсена с оцет, олио и сол, нарязаните домат и яйца, поръсени със сол и зехтин.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
5g
Холестерол
100mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
20g
Фибри
5g
Захари
3g
Белтъци
15g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какви алтернативи мога да използвам вместо ролца от раци?
Мога ли да използвам различен вид салата?
Колко време отнема приготвянето на тази салата?
Как мога да направя салатата по-здравословна?
Мога ли да приготвя салатата предварително?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти