Нужни продукти
1 краставица
1/2 вр.връзка копър
1/2 вр.връзка магданоз
3 скилидки чесън
1 шепа ореховиядки
2 кофички кисело мляко(3,6 % масленост)
сол
черен пипер на вкус
олио на вкус
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути
Стъпки

Киселото мляко се слага в подходяща купа и към него се прибавят нарязаните на ситно краставица, чесън, копър и магданоз.

Орехите се счукват в хаванче и се сипват в купата.

Поръсва се със сол и черен пипер, полива се с олиото и се разбърква добре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
13g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
8g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
6g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид кисело мляко е най-подходящо за сух таратор?
Може ли да се използват други ядки вместо орехи?
Как се съхранява най-добре готовият сух таратор?
Може ли да се добавят други подправки към рецептата?
Каква е ролята на олиото в рецептата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти