Нужни продукти

4 котлета
2 чушки
150 гр.грама гъби
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) доматен сос
1 скилидка чесън
черен пипер
олио
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути

Стъпки

Пържим котлетите от двете страни до златисто.

Изваждаме котлетите от тигана.

Слагаме ситно нарязания чесън в тигана и го разбъркваме.

Добавяме ситно нарязаните чушки и гъби.

Посоляваме и добавяме доматения сос.

Варим зеленчуците за 5 минути.

Връщаме котлетите в тигана.

Задушаваме всичко заедно до мазнина.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 котлет със зеленчуци

Калории
350
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
6g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
85mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
35g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя свинските котлети с пилешки?
Какви други зеленчуци мога да добавя?
Мога ли да използвам друг вид сос вместо доматен?
Как да съхранявам остатъците от ястието?
Колко време отнема приготвянето на това ястие?
Виж още рецепти и съвети в тема: Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти