Бърза ...с чушки
протеинова
нужно време
30 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1
ЗА рецептата
Изглежда елементарна, но е много вкусно.
Нужни продукти
15 чушки (средни)
1/2 кофичка кисело мляко
1 яйце
150-200 грграма сирене
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) брашно
Нужно Време
подготовка
15
минути
готвене
15
минути
общо
30
минути
Стъпки
Чушките се почистват от семките и се нарязват на едро.
Слагат се в добре сгорещено олио да се запържат.
През това време в отделен съд се смесват сиренето, киселото мляко, яйцето и брашното.
Тази смес се прибавя към запържените чушки и се оставя да заври.
Като заври се сваля от огъня и готова за сервиране.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
200
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
50mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
10g
Често задавани въпроси
Какви чушки е най-добре да използвам за тази рецепта?
Мога ли да заменя киселото мляко с нещо друго?
Колко време трябва да запържвам чушките?
Мога ли да добавя други подправки към ястието?
Как да разбера, че ястието е готово за сервиране?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти

Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се